Categorie: Nieuws

Ga zitten op een stoel en leg je been op een verhoging. Laat je knie naar binnen vallen. Let het anker van de lange strook ongeveer 15 cm boven je knie aan zonder rek. Trek de strook op matige spanning en leg neer in de richting van de onderzijde knieschijf tot op je scheenbeen. Pak…

Pijn aan de achillespees? Pijn aan de achillespees duid vaak op een ontsteking. De pijn voelt u vooral ’s morgens bij het opstaan of als u een tijdje heeft gezeten en weer uit de stoel wilt komen. Op dat moment dat u gaat staan, is de pijn aan de hiel het hevigst en zodra u…

bij een verstuiking van de enkel klapt uw voet plotseling naar binnen meestal rekte enkelband aan de buitenkant van uw enkel uit bij ontstaan kleine scheurtjes in de enkelband en haar scheuren ook wat bloedvaatjes het gevolg is een pijnlijke en dikke enkel het komt zelden voor dat de enkelband helemaal afscheurt u voelt plotseling…

For additional resources, please visit www.strengthtape.com STRENGTHTAPE® Kinesiology Tape can assist to provide neurological and mechanical stability without decreasing circulation or restricting range of motion. Ankle instability can be caused by sprains of ligaments, strains of the muscles, neurological deficits, or de-conditioning. Use this application to provide stability without the decrease in circulation and restriction…

Een drukverband aanbrengen bij een verzwikte enkel – video tutorial Wat te doen bij het verzwikken of verstuiken van een enkel. Moet een gezwollen enkel worden gekoeld met ijs? Hoe breng ik een drukverband aan? Mag ik de voet belasten en moet ik er mee naar de huisarts?

Overbelaste enkel? Dit kan pijn veroorzaken. DermaPlast® ACTIVE biedt een professioneel, gebruiksvriendelijk assortiment dat zorgt voor een snelle en effectieve behandeling van typische sportblessures, het voorkomen van klachten en het optimaal benutten van fysieke capaciteiten. Een totaal assortiment aan producten, die dagelijks worden gebruikt door topsporters en fysiotherapeuten, helpen om acute pijn te verlichten, gespannen…

In deze video laten we een tapetechniek zien die de enkel extra stabiliteit biedt en de kans op een enkelblessure vermindert. Zelf aan de slag met CureTape? ► https://www.fysiotape.nl/curetape/ Als het voetgewricht instabiel is, kan een tape worden aangelegd die een ondersteunend effect heeft en een grote invloed heeft op de proprioceptie van het voetgewricht.…